1980年代南加州的海灘社區，一個遭受折磨的家庭主婦（羅絲·伯恩 飾）尋找到了一條非常規的改變之路——踏入健美操的世界。
那，晚安！就這樣揮了揮手，艾拉快速消失在了別墅里。
不過數秒，巨大的陰影從黑水中顯現，撲面而來的同時，再次張開巨嘴。
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