蒼絕遵從師尊孤云子遺命，自廢丹田在落日谷外守墓三年，受盡冷眼。三年期滿之際，其青梅竹馬的戀人白蓮兒暴露貪婪本性，聯合凌云峰天才蕭天賜，殘忍挖走了蒼絕體內大成的“先天劍骨”。
他拍了拍手，先走到杠鈴那里，測試了一把眾多杠鈴的重量，選了一個最合適他的，而后雙手抓住杠鈴，沉氣下蹲，猛然往。
遇到這樣的好事，梁暮何自然全部答應，當即給許蘭一個電話，讓許蘭全權接手此事，再次將許蘭變成一個忙人。
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